Menu
Afvallen
Op een gezonde manier afvallen zonder dat je jezelf uithongert. Bij ons gaat het altijd om de lange termijn. Dus geen crash diëten maar duurzaam gezond eten en bewegen onder goede begeleiding. Samen werken we we aan een lifestyle die het beste bij jou past.
Sterker worden
Verhoog je spiermassa, verbeter je conditie en wordt sterker en fitter. Dit resulteert niet alleen in een mooi lichaam maar zorgt ook voor een heldere geest. We dagen je uit met een persoonlijk op maat gemaakt trainingsprogramma wat meegroeit met jouw ontwikkeling.
Meer energie
Leef je mooiste leven en voel je krachtiger en energieker als ooit tevoren. Door je nieuwe lifestyle kun je straks de hele wereld aan. Je merkt het al na de eerste paar trainingen. Hoe fijn is dat.
Conditie op peil houden
Ben je al goed op weg? Wij helpen je om jouw positieve lifestyle vast te houden. Dit doen we door je te motiveren, begeleiden en te inspireren. Onze personal trainers halen het maximale uit je.
Na een uitgebreide screening (klinkt zakelijk, is het niet!) stellen we een op maat gemaakt trainings- en voedingschema op.
Onze personal training in a small group gaat veel verder dan dat. Of je nu sterker en fitter wilt worden of wilt afvallen. Wij begeleiden, motiveren en inspireren je om jouw doel te bereiken. For real.
Je kunt bij ons kiezen uit verschillende abonnementen. Afhankelijk van hoe vaak in de week je aan jezelf wilt en kunt werken. Samen kijken we wat het beste past en werkt voor je, zodat je binnen de gewenste periode het maximale doel bereikt.
Â
Kies zelf in ons rooster of je in een kleine groep personal training volgt, of dat je samen met een vriend(in) een duotraining boekt (nog meer voordeel!). Sowieso zijn al onze lessen, zoals bijvoorbeeld boksen, krachttraining, Sparq en conditietraining inbegrepen in je abonnement.
Meld je dan aan voor een gratis proeftraining. Zo leren we elkaar kennen, kun je de sfeer van onze gym proeven en stemmen we af wat past bij jou. Hoe we dat doen? Let’s meet, work out and save some money!
Onze outdoor gym is ontwikkeld tijdens de COVID-19 lockdown, als oplossing om ondanks alle maatregelen tóch te kunnen trainen.Â
Inmiddels willen we niet meer zonder onze buiten trainfaciliteiten. Niets is lekkerder dan trainen in de buitenlucht. Het mooie is dat je buiten traint maar wel overdekt. Onze buitenruimte beschikt over meerdere squatrekken, dumbells, bokszakken, gewichten en ander ijzerwaar.Â
Â
Genoeg om je volledig uit te leven tijdens een lekkere afwisselende personal trainingsessie.
Soms wil je gewoon even je ding doen zonder dat er continu met je wordt meegekeken. Of je wilt op een andere tijd trainen, omdat je even niet op je vaste lesmoment kunt.Â
Iedereen die bij ons traint en de basistechnieken onder die knie heeft, kan gebruik maken van onze open gym. Je plant je open gym uurtje gewoon in via de app, net als al onze andere trainingen. Wat Improving You uniek maakt, is dat er maximaal tien leden per tijdsblok mogen trainen. Geen volle gym of wachten op een apparaat dus! Â
Kom langs voor een proeftraining!
Succesverhaal
Lid sinds 2020
Train onder begeleiding tijdens een wekelijkse 1-op-1 sessie met een personal trainer en behaal jouw doelen.
per maand
Train onder begeleiding tijdens een 1-op-1 sessie met een personal trainer  en maak ook gebruik van extra Personal training Small Group om jouw doelen te behalen
per maand
Train twee keer per week onder begeleiding tijdens een 1-op-1 sessie met een personal trainer en behaal jouw doelen.
per maand
Extra 1-on-1 sessie
Â
Extra 1-on-2 sessie
Deel jouw personal training met één vriend(in)
€69 / sessie
Â
€15 meerprijs
Sportmassage
€ 37,50 / 30 min
€ 69,- / 50 min
Of neem een strippenkaart
Â
Of neem een strippenkaart
Â
Openingstijden
Ma – vrij: 07.30 – 22.00Â
Zat – zon: 08.00 – 14.00
